東住吉区の整体｜肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
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2017/03/07

卓球ブログ

切り替え練習

フォアハンドからバックハンド

または

バックハンドからフォアハンド

打法切り替える切り替え練習は

シェークハンド・ペンホルダーともに大事な練習ですkao-a01.gif

必ず毎日練習しましょう。

この練習が続くようになったら

不規則なランダム練習をしていきましょう。

その時の注意点はラケットは体の前に置き

台より下がらないようにする

ラケットが体の前ではなく体の横に来ている選手は

１コース練習のやりすぎですよkao-a20.gif

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