2013/11/04
いけだ筋整復所ブログ
美しい立ち姿
日本シリーズ 楽天が制覇しましたね
お見事です。
舞台・一流のアスリートの方々は立っているだけで
美しいものです。
ではチェックしましょう。
「足を閉じてください」
と言われると
脚を内に閉めるのではないでしょうか。
そのかたは股関節が内旋しています。
（腰が引けている状態です）
股関節と言うのは
おしりのエクボの中に埋まっています。
こういう感覚で股関節をとらえていると
おしりの間に挟んだ板をしめるイメージでｒ足をとじれます。
その時股関節は外旋状態です。
股関節は外旋しないと腰が乗りません
美しく立つためには股関節を意識しましょう
舞台人・アスリートは必須条件ですよ
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