2013/07/09
いけだ筋整復所ブログ
熱がこもる事による体調不良
本格的な暑さになりますたね
気温が上がっただけでも
内臓疲労・体力消耗が起こります。
身体に熱がこもった状態
気温が上がり過ぎて身体の熱を外に
出せない状態です。
そんな時はアイシングしましょう
風邪をひいて熱が出た時と同じです。
首・脇・足の付け根を冷やしてください。
これをするだけでも血流がよくなり副交感神経が活性化
されます。
適度なエアコンも必要ですが
無い場合が冷やす・・・・これです。
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